Bíonn tionchar dearfach ag buíochas ar ár n-iompraíocht – lig dúinn a bheith níos macánta, ár bhféinrialú a mhéadú, agus ár n-éifeachtúlacht oibre agus ár gcaidreamh teaghlaigh a fheabhsú.

Mar sin, b'fhéidir go gceapfá go gceapaim go bhfuil Thanksgiving ar cheann de na laethanta is tábhachtaí den bhliain.Tar éis an tsaoil, má dhéantar na buntáistí a bhaineann le buíochas a uasmhéadú

ar lá áirithe, caithfidh sé a bheith ina lá saoire náisiúnta a bunaíodh go speisialta chun mothúcháin den sórt sin a chur in iúl.

Ach le bheith macánta, is cur amú é Thanksgiving ar Thanksgiving.Ná bí mícheart orm: is maith liom rithim agus traidisiún deasghnátha an lae chomh maith le gach duine eile.

Is iad na rudaí seo a fhágann go bhfuil Thanksgiving chomh iontach sin - cuideachta gaolta agus cairde, an t-am gan obair, agus taitneamh a bhaint as turcaí speisialta

dinnéar – rud a fhágann nach bhfuil gá le Thanksgiving.

Ceann de phríomhchuspóirí na buíochais ná cabhrú linn naisc láidre a bhunú le daoine eile.Léiríonn taighde an síceolaí Sara Algoe sin nuair a bhíonn muid buíoch

ar mhaithe le smaointeachas daoine eile, is dóigh linn gur fiú iad a thuiscint.Spreagann buíochas sinn chun an chéad chéim a ghlacadh chun caidreamh a thógáil

le strainséirí.Nuair a chuirfimid aithne níos fearr ar dhaoine eile, neartóidh ár mbuíochas leanúnach ár nasc leo.A bheith buíoch as cabhair daoine eile freisin

a dhéanann muid níos toilteanaí cúnamh a thairiscint do dhaoine nach bhfuil aithne againn orthu – d’aimsigh an síceolaí Monica Bartlett an feiniméan seo – rud a fhágann go mbíonn daoine eile ag iarraidh

aithne a chur orainn.

Ach nuair a shuíonn muid thart ar an mbord Altaithe le gaolta agus cairde, de ghnáth ní dhéanaimid cuardach ar dhaoine eile d’aon ghnó agus caidreamh nua a bhunú.

Ar an lá seo, bhíomar leis na daoine a bhfuil meas againn orthu.

Le bheith soiléir, níl mé ag rá nach fiú am a ghlacadh chun machnamh agus meas a léiriú ar na rudaí áille sa saol.Is cinnte gur gníomh uasal é seo.

Ach ó thaobh na heolaíochta de - cuirfidh mothúcháin a bheith ann ár gcinntí agus ár n-iompraíocht chun cinn chun forbairt i dtreo sonrach - na buntáistí

Is minic nach mbíonn baint le hábhar buíochais ar an lá is mó a chuirtear in iúl iad.

Seo sampla eile.Léiríonn mo thaighde saotharlainne go gcuidíonn buíochas le bheith macánta.Nuair a d’iarr mé féin agus mo chomhghleacaithe ar dhaoine tuairisc a thabhairt an bhfuil an

bhí an bonn a chaith siad go príobháideach dearfach nó diúltach (ciallaíonn sé go bhfaighidh siad níos mó airgid), iad siúd a d'éirigh buíoch (trí a sonas féin a chomhaireamh)

ní raibh ach leath chomh dóchúil go gceilfidh siad le daoine eile.Tá a fhios againn cé a rinne cheat mar go bhfuil an bonn deartha chun aghaidh a thabhairt

Déanann buíochas níos flaithiúla dúinn freisin: inár dturgnamh, nuair a bhíonn deis ag daoine airgead a roinnt le strainséirí, fuaireamar amach go bhfuil na daoine sin a

buíoch go roinnfidh tú 12% níos mó ar an meán.

Ar Lá an Altaithe, áfach, ní gnách go mbíonn caimiléireacht agus gliondar ar ár bpeacaí.(Mura bhfuil tú ag áireamh gur ith mé an iomarca de líonadh cáiliúla Aintín Donna.)

Is féidir féin-rialú a fheabhsú freisin trí bhuíochas.Tá sé faighte amach ag mo chomhghleacaithe agus mé féin gur lú an seans go ndéanfaidh daoine buíoch airgead ríogach

roghanna – tá siad níos sásta a bheith foighneach le torthaí infheistíochta amach anseo, seachas a bheith santach le haghaidh brabúis bheaga.Baineann an féin-rialú seo le aiste bia freisin:

mar a léiríonn torthaí an síceolaí Sonja Lyubomirsky agus a comhghleacaithe, is mó an seans go gcuirfidh daoine buíoch i gcoinne bia míshláintiúil.

Ach ag Thanksgiving, is cinnte nach bhfuil féin-rialú an pointe.Ní gá d'aon duine a mheabhrú dó féin níos mó airgid a shábháil ina chuntas scoir;Na bainc

dúnta.Thairis sin, mura bhfuil mé in ann níos mó pióg pumpkin Amy a ithe ar Lá Altaithe, cathain a fhanfaidh mé?

Déanann buíochas níos éifeachtaí sinn freisin.Fuair ​​na síceolaithe Adam Grant agus Francesca Gino amach nuair a léirigh ceannairí a mbuíochas as an obair chrua

d'fhostaithe sa roinn maoinithe, mhéadódh a n-iarrachtaí gníomhacha go tobann 33%.Tá sé go dlúth freisin níos mó buíochais a chur in iúl san oifig

a bhaineann le sásamh poist níos airde agus sonas.

Arís, tá gach buíochas mór.Ach mura tionscal seirbhíse é, ní fhéadfaidh tú oibriú ar Thanksgiving.

Ba mhaith liom buntáiste eile buíochais a chur in iúl: féadann sé ábharachas a laghdú.Léiríonn taighde an síceolaí Nathaniel Lambert go bhfuil a bheith níos mó

Ní bheidh buíoch ach feabhas a chur ar dhaoine sástacht leis an saol, ach freisin a mhian chun rudaí a cheannach a laghdú.Tá an toradh seo ag teacht leis an taighde

den síceolaí Thomas Gilovich, a léiríonn go mbíonn claonadh ag daoine a bheith níos buíoch as an am a chaitear le daoine eile ná as bronntanais chostasacha.

Ach ar Thanksgiving, de ghnáth ní fadhb mhór é siopadóireacht ríogach a sheachaint.(Ach is ábhar eile é Dé hAoine Dubh an chéad lá eile.)

Mar sin, nuair a thagann tú féin agus do mhuintir le chéile ar Lá an Altaithe i mbliana, gheobhaidh tú amach go bhfuil áthas an lae seo - bia blasta, teaghlach

agus a chairde, suaimhneas intinne – tá sé sách éasca teacht air.Ba cheart dúinn teacht le chéile ar an gceathrú Déardaoin i mí na Samhna chun sólás a thabhairt dá chéile agus scíth a ligean.

Ach ar an 364 lá eile den bhliain – laethanta nuair a mhothaíonn tú uaigneach, faoi strus ag an obair, mearbhall ort faoi chearrbhachas nó faoi mhionn, ag stopadh le buíochas a chothú

déanfaidh sé difríocht mhór.B'fhéidir nach am le haghaidh buíochais é Thanksgiving, ach is féidir le buíochas ar laethanta eile cabhrú leat a chinntiú gur féidir leat a fháil

a lán rudaí le bheith buíoch as sa todhchaí.